不眠症を改善するには関連グッズ

ほんとに、眠れた！
雑誌に掲載されているのを見て興味を持ち、買ってみました。
睡眠理論と題された解説、メインの「ろうそくの炎」の写真（24ページ）、眠りの為のグッズの紹介という内容で、おまけにミントの香りまでついています。
半信半疑で、読み始めた（使い始めた?!）のですが、これがほんとに眠れるんです。
「使い方」に書いてある通りに、どアップの「ろうそくの炎」を見つめていると、知らぬまに呼吸がゆっくりになり、あくびが出始めたかと思うと、まぶたを開けられないほどに眠くなってくるのです。
その気になりやすいのか、単純な性格なのか、とにかく効果抜群で、寝つきが悪い私にとって、非常にありがたい本になりました。